Спать необходимо под теплым одеялом. Во время сна больше вероятность простудиться и заболеть.

Спать можно при свете и шуме это укрепляет нервную систему. Сновидения не реальное отражение реального мира, но во сне можно получить сигналы о нарушении отдельных органов, следите за здоровьем. Разным людям необходима разная продолжительность сна, вероятно, долго спящие живут дольше, чем больше нагрузи, физические и умственные, тем дольше сон. Как спать вопрос проблематичный, советская медицина рекомендовала правый бок, арабы живот, японцы спину, я сплю на левом боку, который не исключают йоги. На холодной земле спят на животе.